annons

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Runt Vargön..

Söndag 25 augusti 2013 09:45

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

..skönt pass i strålande väder, trevligt sällskap i form av Mikael, Joakim och Helena.

31,26 km
Distans

2:41:20
Tid

5:10 min/km
Snitt

138
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara 3

Total distans:

94:31:06

1164 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	128	6:01	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	139	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	133	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	130	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	129	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	131	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	132	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	132	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	134	47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	133	52:17	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	136	57:36	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	130	1:03:13	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	130	1:08:30	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	129	1:14:21	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	131	1:19:35	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	133	1:24:54	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	131	1:30:10	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	131	1:35:17	18,00 km
19	1,00 km	4:00	4:00	154	1:39:17	19,00 km
20	1,00 km	3:58	3:58	161	1:43:15	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	147	1:48:28	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	142	1:53:40	22,00 km
23	1,00 km	5:11	5:11	138	1:58:52	23,00 km
24	1,00 km	5:15	5:15	139	2:04:06	24,00 km
25	1,00 km	5:13	5:13	140	2:09:20	25,00 km
26	1,00 km	5:23	5:23	141	2:14:43	26,00 km
27	1,00 km	5:24	5:24	142	2:20:06	27,00 km
28	1,00 km	5:16	5:16	143	2:25:23	28,00 km
29	1,00 km	5:17	5:17	145	2:30:40	29,00 km
30	1,00 km	4:32	4:32	149	2:35:12	30,00 km
31	1,00 km	4:53	4:53	161	2:40:05	31,00 km
32	0,26 km	1:16	4:53	159	2:41:20	31,26 km

annons