Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Olov Stenström
1975 • Gånghester
Långpass. Runt hela Borås.
Söndag 25 augusti 2013 12:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag blev det ett kuperat långpass. Benen var med på noterna hela tiden, lite tyngre mot slutet dock men inget alarmerande.
32,76
km
Distans
2:36:47
Tid
4:47
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Alexandra Rosenquist
och
Mikael Lipschütz
Kommentarer
Tobias Nilsson
- 25 augusti 2013
Hoppsan, 33km... Det var en fin söndagstur :-)
Misstänker att det var rejält kuperat eftersom det inte är likt dig att logga km-tider på över 5-fart och en på nästan 6-fart. Måste varit ett mäktigt pass! Cykelvägar eller grus?
Olov Stenström
- 25 augusti 2013
Ja det var rejäla backar här o var. Väldigt blandat underlag men mestadels grus i form av grusväg och motionsspår.
När man springer runt hela stan kommer man ju naturligt på en hel del olika motionsspår =)
Kilometern i nästan 6-fart var, hittade en övergiven trappa som gick upp på en kulle som jag naturligtvis var tvungen att utforska =)
33 km var ju onödigt långt ur träningssynpunkt kanske men ett riktigt skönt söndagslångpass i underbart väder.
Olov Stenström
- 25 augusti 2013
Höjdkuvan finns här
http://connect.garmin.com/activity/364942417
Tobias Nilsson
- 25 augusti 2013
Helt rätt det där med trappan. Det är det som är roligt med långpass att man kan "unna sig" att ta lite omvägar för att få ihop distansen och tiden.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:44
4:44
4:44
1,00 km
2
1,00 km
4:38
4:38
9:22
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
14:08
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
19:13
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
23:57
5,00 km
6
1,00 km
4:43
4:43
28:40
6,00 km
7
1,00 km
4:45
4:45
33:25
7,00 km
8
1,00 km
4:41
4:41
38:06
8,00 km
9
1,00 km
4:45
4:45
42:52
9,00 km
10
1,00 km
4:36
4:36
47:28
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
52:18
11,00 km
12
1,00 km
4:40
4:40
56:58
12,00 km
13
1,00 km
5:01
5:01
1:01:59
13,00 km
14
1,00 km
4:44
4:44
1:06:43
14,00 km
15
1,00 km
5:43
5:43
1:12:26
15,00 km
16
1,00 km
4:42
4:42
1:17:08
16,00 km
17
1,00 km
4:35
4:35
1:21:44
17,00 km
18
1,00 km
4:50
4:50
1:26:34
18,00 km
19
1,00 km
5:16
5:16
1:31:49
19,00 km
20
1,00 km
4:33
4:33
1:36:22
20,00 km
21
1,00 km
4:28
4:28
1:40:50
21,00 km
22
1,00 km
5:04
5:04
1:45:55
22,00 km
23
1,00 km
4:47
4:47
1:50:41
23,00 km
24
1,00 km
5:01
5:01
1:55:42
24,00 km
25
1,00 km
4:52
4:52
2:00:33
25,00 km
26
1,00 km
4:31
4:31
2:05:05
26,00 km
27
1,00 km
4:40
4:40
2:09:45
27,00 km
28
1,00 km
4:35
4:35
2:14:20
28,00 km
29
1,00 km
4:41
4:41
2:19:01
29,00 km
30
1,00 km
4:37
4:37
2:23:38
30,00 km
31
1,00 km
4:52
4:52
2:28:30
31,00 km
32
1,00 km
4:45
4:45
2:33:15
32,00 km
33
0,76 km
3:31
4:39
2:36:47
32,76 km
annons