Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Zingo Andersen
1974 • Lund
Trans Scania (DNF)
Fredag 16 augusti 2013 08:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det gick bra men för långsamt och lite för ont i fotsulorna för tidigt, började med löpning till Skrylle med Henrik, där jag stannade och åt en veg. hamburgare sedan bar det vidare, ca 5km senare träffade jag på Stefan som taktik gick, det lät som en bra idé så vi hade följe till ca 105km där min pacer mötte upp. Vi gick det mesta och det kändes bra, lite småproblem med blåsor men benen kändes pigga. Min tanke var att det skulle göra att jag kunde gå raskt hela vägen tillbaka istället för att stapla tillbaka. Tyvärr hjälpte det inte, fick aldrig upp någon fart på slutet och jag sprängde tidsschemat för mycket, var ca 6h efter min planerade tid där jag bröt. Fram till dess var jag glad ock lycklig och det var ingen "kamp" kände att om jag skulle behöva öka för att komma i mål samtidigt som det gjorde mer och mer ont samtidigt som chansen för att jag skulle hinna kändes väldigt liten. Det skulle göra de sista 24h till en fysisk/mental kamp som skulle kosta på och ta mig till ställen jag inte vill med min löpning, har varit där nere och vänt där förr och det sitter i ett bra tag och sabbar rätt mycket träningsvilja och lopp efteråt.
140
km
Distans
33:00:00
Tid
14:09
min/km
Snitt
Skor
Saucony Kinvara 3 (red)
Total distans:
167:40:51
1083 km
Gillas av
Mikael Karlsson
Kommentarer
Beundrar Din Klokhet!
Forrest Gump =)
| 27 augusti 2013
annons