annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Måsviken

Söndag 25 augusti 2013 19:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig kvällsrunda som kändes bra....

11,53 km
Distans

52:15
Tid

4:32 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson och Roger Stensson

Kommentarer

Roger Stensson - 26 augusti 2013

Bra fart

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	121	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	139	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	146	13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	144	17:48	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	142	22:48	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	147	27:16	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	146	31:42	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	147	36:16	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	147	40:53	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	147	45:20	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	150	49:50	11,00 km
12	0,53 km	2:24	4:31	153	52:15	11,53 km

annons