Tisdagspass med LK TV-88..

Tisdag 27 augusti 2013 17:52

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

..sprang ensam från km 8.

19,5 km
Distans

1:37:34
Tid

5:00 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel-DS Skyspeed 3

Total distans:

95:23:58

1145 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:21	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	44:19	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	48:44	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	53:12	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	57:47	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	1:02:25	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	1:07:04	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	1:11:51	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	1:16:39	15,00 km
16	1,00 km	4:35	4:35	1:21:15	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	1:25:56	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	1:30:44	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	1:35:27	19,00 km
20	0,50 km	2:06	4:12	1:37:34	19,50 km

annons