Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Strömquist
1969 • Stockholm
Somewhat damaged
Tisdag 27 augusti 2013 11:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lunchrunda med Marie, skönt väder. Nu är jag grymt sliten i fötter och ben och måste nog lägg ain lite vila ändå. Misstänker att ont under främre trampdynan fram lett till att jag landar på något käppt sett för idag fick jag så ont i senan på utsidan vä knä så jag hade måst bryta om vi hade siktat på nån längre runda än vad vi faktiskt gjorde. Högerhöften/rumpan känns rätt mycket också. Vila ett par dar i alla fall, så får jag väl se.
8,77
km
Distans
47:13
Tid
5:23
min/km
Snitt
Brooks Green Silence
Total distans:
40:17:07
515 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan