Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
23,78 km
2:13:46
Löpning
13,13 km
1:16:45
#1
Löpning
5,49 km
35:39
#2
Löpning
5,16 km
21:22
#3
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Kretsmesterskap i terrengløp - nedjogg
Onsdag 28 augusti 2013 21:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vurderte å løpe 12 kilometer som nedjogg, for å få en økt på 30K totalt. Merket fort at beina var for tunge, så det ble med tanken. Presterte å gå på trynet i en nedoverbakke. Slapp unna med et lite skrubbsår på armen.
5,49
km
Distans
35:39
Tid
6:30
min/km
Snitt
Skor
Inov-8 Roclite 275 GTX
Total distans:
127:16:15
1306 km
Gillas av
Ole Palmstrøm
annons
