annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Gotland

Tisdag 27 augusti 2013 12:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,37 km
Distans

1:17:31
Tid

5:24 min/km
Snitt

134
Snittpuls

148
Maxpuls

Asics DS Trainer 18

Total distans:

48:12:20

521 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Angel

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	112	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	125	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	131	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	134	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	132	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	136	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	132	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	135	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	136	48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	140	54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	141	59:37	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	138	1:04:50	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	141	1:10:10	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	139	1:15:32	14,00 km
15	0,37 km	1:59	5:18	141	1:17:31	14,37 km

annons