Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla
Lång intervall
Söndag 25 augusti 2013 11:21
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3 km lätt löpning (4:52)
3 km tröskel (4:40)
3 km lätt löpning (5:00)
3 km snabb distans (4:24)
2 km nedjogg (5:29)
14,05
km
Distans
1:07:57
Tid
4:50
min/km
Snitt
Skor
Asics Gel-DS Trainer 18
Total distans:
42:17:52
535 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,01 km
14:39
4:52
14:39
3,01 km
2
3,16 km
14:44
4:40
29:22
6,17 km
3
2,83 km
14:09
5:00
43:32
9,00 km
4
3,00 km
13:12
4:24
56:44
12,00 km
5
2,04 km
11:13
5:29
1:07:57
14,05 km
annons
