annons

Triathlon
113,00 km
4:39:51

Simning
1900 m
35:27

#1

Övrig träning/Friskvård
0,00 km
1:40

#2

Cykel
90,00 km
2:27:28

#3

Övrig träning/Friskvård
0,00 km
1:41

#4

Löpning
21,10 km
1:33:35

#5

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Löpning

Lördag 31 augusti 2013 12:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

1:33:35
Tid

4:26 min/km
Snitt

161
Snittpuls

219
Maxpuls

Skor

Altra 3-SUM

Total distans:

21:48:26

134 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	154	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	156	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	156	13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	159	17:45	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	159	22:02	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	160	26:27	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	162	31:05	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	160	35:26	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	162	39:44	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	162	44:30	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	160	48:53	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	160	53:24	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	158	58:08	13,00 km
14	1,00 km	4:20	4:20	170	1:02:28	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	163	1:07:04	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	161	1:11:57	16,00 km
17	1,00 km	4:25	4:25	161	1:16:22	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	163	1:21:07	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	160	1:25:57	19,00 km
20	1,00 km	4:28	4:28	171	1:30:24	20,00 km

annons