Jogg tur med AtlasChristian

Torsdag 5 september 2013 14:24

Löpning - Jogg med liggvagn

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

bara skön jogg tur utan Magda, AtlasChristian´s dotter var med på turen...

13,15 km
Distans

1:02:58
Tid

4:47 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

DC /// JULI 2013

Total distans:

52:06:08

628 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	109	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	126	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	130	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	135	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	140	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	140	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	136	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	141	38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	141	43:21	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	138	48:02	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	142	52:43	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	145	57:25	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	133	1:02:13	13,00 km
14	0,15 km	0:45	4:59	141	1:02:58	13,15 km

annons