Södra 13km terräng + dit å hem

Torsdag 5 september 2013 17:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,05 km
Distans

1:23:16
Tid

5:32 min/km
Snitt

168
Snittpuls

184
Maxpuls

Adidas Sequence Formotion

Total distans:

84:20:03

1891 km

Nicklas Nordqvist - 5 september 2013

Nice pass :)

Hans Pettersson - 5 september 2013

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	150	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	167	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	171	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	166	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	172	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	167	32:55	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	159	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	173	45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	168	51:16	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	171	56:51	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	169	1:02:21	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	173	1:07:29	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	175	1:12:45	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	169	1:17:54	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	171	1:23:03	15,00 km
16	0,05 km	0:14	4:48	175	1:23:16	15,05 km

annons