Lätt distans

Torsdag 5 september 2013 18:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känns bra efter halvironman. lite stel hö vad + vä baksida lår. Trög puls eller toppform? ;)

10,24 km
Distans

51:41
Tid

5:03 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

Skor

Saucony Guide 6

Total distans:

54:27:54

638 km

Blev några sträck och töj break också...

Claes Wikdahl | 5 september 2013

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	127	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	138	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	143	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	145	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	135	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	141	29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	140	34:49	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	144	40:03	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	142	45:13	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	146	50:25	10,00 km
11	0,24 km	1:16	5:19	142	51:41	10,24 km

annons