10 km på lunchen

Torsdag 5 september 2013 12:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Max och Stefan på lunchen. Väldigt segt inledningsvis, men det släppte lite efter ett tag. Inga problem med vader, hälsenor eller lår.

10,06 km
Distans

48:13
Tid

4:48 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	48:00	10,00 km
11	0,06 km	0:13	3:42	48:13	10,06 km

annons