Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Jacobsson
1980 • Torptjärn
Orust Tvärs Terränglopp 27km
Lördag 7 september 2013 14:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kul välordnat lopp med många backar! Men varmt! 26 grader är inte ok i september! Fy! Hade inte sprungit med packning på länge så jag passade på att köra loppet med ca 5 kg på ryggen.
Några iakttagelser:
- Det borde finnas fler terränglopp med 25-30 km-distans.
- Om man inte skäms för att ta cred för någon annans applåder kan det vara rätt peppande att hålla jämna steg med första dam.
- Att springa tröjlös med ryggsäck ger ryggskav.
- Att springa med en snickers i handen i 10 minuter och sen torka svetten med samma hand är inte särskilt klyftigt.
- Det ÄR jobbigare att springa med packning.
- Är nog mest nöjd över att jag lyckades kränga av mig ryggsäcken, ta av mig tröjan med en hand, stoppa ner tröjan och sätta på mig ryggan igen. Medan jag sprang. På en smal stig. Utan att tappa tempo.
27
km
Distans
2:26:26
Tid
5:25
min/km
Snitt
Inov-8 Mudclaw 265
Total distans:
58:43:07
440 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Samuel Haugstvedt
2:04:19
4:36 m/km
2.
Mats Jacobsson
2:26:26
5:25 m/km
3.
Henrik Karlsson
2:43:49
6:04 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Kalle Petersson - 7 september 2013
Avundsjuk nu, låter som ett trevligt lopp men lite för varmt :) mycket smart med applåd-tjyveriet, ser inga problem alls med det.
Mats Jacobsson - 7 september 2013
Tråkigt att du missade det! Det var fint. Jag gillar verkligen de här lite mindre terrängloppen. Mycket trailtävlingar i omgivningarna nu framöver annars om ditt knä skulle bli bättre: Torslanda trail, Risveden terräng, Herkules rambo och sen nån Vintermara i kungsbacka.
För två år sen sprang jag Malmö halvmara med andra- eller tredje-tjejen strax bakom mig i rätt många kilometer. Det dröjde ett bra tag innan jag fattade att det var henne alla applåderade åt. Men det boostade egot rätt bra. :)
David Ardegård
- 7 september 2013
Grymt!
Mats Jacobsson - 7 september 2013
Tack. Jag antar att du också är impad av mitt tröjavtagande? :)
David Ardegård
- 7 september 2013
Mycket imponerad.
Jag har försökt fjortisfilma mig själv i teknisk nedförsbacke och det höll på att sluta illa. Så långt det går undviker jag multitasking underlöpning.
Till min stora förvåning fick jag inte skavsår av min väst utan tröja. Jag har testat ca 20k två ggr utan linne eller tröja och förutom en väldigt ful bränna så har det gått bra.
Vilken väst har du?
Mats Jacobsson - 7 september 2013
Körde salomon advanced skin 12 idag. Har även en mindre från ultraspire som också gav lite skavsår i somras, men då låg vattenblåsan fel tror jag.
Vilken har du?
Mats Jacobsson - 7 september 2013
Duschen var dagens största plåga. Satan vad det sved. Ryggskavet är kanske på 3x10 cm
David Ardegård
- 7 september 2013
Ultimate direction AK, har dock aldrig sprungit med blåsa på ryggen. Det är nog dags att lära sig det innan Transylvanien, med tröja:)
Mats Jacobsson - 8 september 2013
Det är väl den Anton Kupricka(?) har tagit fram? Han är väl känd som toplesslöpare, kanske har han anpassat västen för det?
Det enda jobbiga med blåsa tycker jag är att fylla på den och att veta hur mycket man har kvar. Prylar i all ära, men det känns som lite overkill med en sån här:
http://shop.camelbak.com/flow-meter/d/1143
:)
David Ardegård
- 8 september 2013
:) Den prylen är inte ok:)
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons