Snabbdistans hem från jobbet.

Lördag 7 september 2013 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slitna ben idag men det gick ändå att hålla hyfsat tempo. Tog en stund att hitta satelliter.

10,3 km
Distans

43:34
Tid

4:14 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Tobias Nilsson - 8 september 2013

Fin fart på en transportlöpning!

Alexandra Rosenquist - 8 september 2013

Fan Olov nu är du snabb! Är det Ds race skorna ;-)

Olov Stenström - 8 september 2013

Med lite hemlängtan springer man fort :)
Sprang med ds trainer igår, brukar oftast bli dem skorna. Dem känns riktigt bra. Ds racer tar jag till nästa tävling, då ska jag flyga!!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,05 km	2:21	45:02	2:21	0,05 km
2	1,00 km	4:24	4:24	6:46	1,05 km
3	1,00 km	3:51	3:51	10:36	2,05 km
4	1,00 km	4:04	4:04	14:40	3,05 km
5	1,00 km	4:03	4:03	18:44	4,05 km
6	1,00 km	4:16	4:16	23:00	5,05 km
7	1,00 km	4:14	4:14	27:14	6,05 km
8	1,00 km	4:00	4:00	31:14	7,05 km
9	1,00 km	4:31	4:31	35:45	8,05 km
10	1,00 km	4:29	4:29	40:14	9,05 km
11	0,84 km	3:20	3:58	43:34	9,89 km

annons