annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Distans

Söndag 8 september 2013 11:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt... Testade lite fart mot slutet, men kändes inget vidare... Inte ont eller stelt nånstans iaf.

12,19 km
Distans

1:00:07
Tid

4:56 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Saucony Guide 6

Total distans:

54:27:54

638 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	146	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	148	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	149	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	150	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	150	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	155	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	152	39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	150	44:38	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	151	49:41	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	154	54:22	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	162	59:11	12,00 km
13	0,19 km	0:56	4:56	148	1:00:07	12,19 km

annons