Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Näsby - City t/r Ängaleden ut, Kostigen hem
Fredag 28 november 2008 16:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kollade pulsen då jag bytte om. Låg nästan 10 slag högre än i onsdags. Kroppen tydligen stressad. Mycket troligt att det är jobbrelaterat. Mycket som snurrar i knoppen. Eller så blir jag sjuk.
Förväntade mig därför inget stordåd i Maffeträsket idag. Och det blev det inte heller. Kändes inte alls lika lätt idag som de två senaste gångerna. Lite ansträngt på nåt sätt.
Lyssnade på en intressant P3 dokumentär om svenska hackers som 1996 bröt sig in i NASAs system, just for the heck of it. De gjorde det för spänningen men blev besvikna att det gick så lätt... :-)
Km Tempo Puls
1 6.56 126/135
2 6.42 135/142
3 6.46 136/141
4 6.38 137/142
5 6.36 139/148
6 6.45 139/147
7 6.44 140/146
8 6.50 141/148
9 6.37 143/146
8,71
km
Distans
58:41
Tid
6:44
min/km
Snitt
137
Snittpuls
148
Maxpuls
Adidas Adistar Cushion
Total distans:
23:48:02
688 km
Gilla passet