annons

ON

1989 • Stockholm

Träningspass från RunnerUp

Söndag 8 september 2013 19:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,63 km
Distans

1:04:34
Tid

5:07 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	25:38	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	40:23	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:12	45:36	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	51:04	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:26	56:31	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:01:50	12,00 km
13	0,63 km	2:44	4:21	1:04:34	12,63 km

annons