Solvikingarnas måndagsträning

Måndag 9 september 2013 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,61 km
Distans

50:34
Tid

5:16 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1064

Total distans:

105:36:36

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,78 km	10:56	6:08	10:56	1,78 km
2	0,11 km	0:26	4:00	11:22	1,89 km
3	0,07 km	0:23	5:46	11:45	1,96 km
4	0,12 km	0:28	4:05	12:14	2,07 km
5	0,12 km	0:37	5:08	12:51	2,20 km
6	0,11 km	0:24	3:35	13:15	2,31 km
7	0,22 km	1:11	5:29	14:26	2,52 km
8	0,21 km	0:49	3:57	15:14	2,73 km
9	0,19 km	1:27	7:41	16:41	2,92 km
10	1,71 km	7:58	4:39	24:39	4,63 km
11	0,00 km	0:01	7:00	24:40	4,63 km
12	0,77 km	3:36	4:40	28:16	5,40 km
13	0,76 km	3:19	4:23	31:35	6,16 km
14	0,03 km	0:32	15:33	32:07	6,19 km
15	0,77 km	3:34	4:38	35:42	6,97 km
16	0,76 km	3:30	4:37	39:11	7,72 km
17	1,89 km	11:23	6:02	50:34	9,61 km

annons