Solvikingarnas torsdagsträning

Torsdag 12 september 2013 18:03

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lagom tempo 5:30. Kändes bra men kunde trycka på mer.

9,43 km
Distans

52:27
Tid

5:34 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1064

Total distans:

105:36:36

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	144	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	165	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	174	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	172	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	176	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	168	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	170	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	172	45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	173	50:31	9,00 km
10	0,43 km	1:56	4:33	186	52:27	9,43 km

annons