Fartlek

Onsdag 11 september 2013 19:27

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde en slinga tre varv, 1 lugnt, 1 halvmarafart, 1 lugnt. Kände mig stark i kroppen men ingen vidare lätthet. Pulsen är ju löjligt låg...

7,87 km
Distans

36:52
Tid

4:41 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

Saucony Guide 6

Total distans:

54:27:54

638 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	127	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	10:07	2,00 km
3	0,71 km	3:29	4:56	142	13:36	2,71 km
4	1,00 km	4:14	4:14	154	17:50	3,71 km
5	1,00 km	4:07	4:07	162	21:57	4,71 km
6	0,62 km	2:33	4:06	165	24:30	5,33 km
7	1,00 km	4:45	4:45	146	29:15	6,33 km
8	1,00 km	4:52	4:52	147	34:07	7,33 km
9	0,54 km	2:45	5:06	145	36:52	7,87 km

annons