annons
2006 • VARBERG

Två lite halta och lytta på drift

Torsdag 12 september 2013 11:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Testpass av en ben och en fot justerad. Hade lite förhoppning om att om att det skulle kännas helt ok .. kunna var med på stafetten. Kände dock nästan direkt att benet var stelt, kunde inte ta ut några steg utan blev ett trippande steg ..lite tax över det hela jf med Saras löparsteg:-). Gjorde iaf mindre ont än sist så förhoppningsvis ska sjukgymnast Jenny som är på semester denna vecka kunna heala med något häftigt nästa vecka.. Eftersom Saras ben vilat väldigt länge var de pigga så tempot blev ju lite högre än om jag hasat själv. Roligt få till en jogg med Sara längs havet då det bara är en vecka kvar jag får sällskap här. Varmt och skönt men kvalmigt
10 km
Distans
55:18
Tid
5:32 min/km
Snitt
Saucony "Vitalis" Progrid G...
Total distans: 
36:58:18
368 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:455:455:451,00 km
2 1,00 km6:016:0111:462,00 km
3 1,00 km5:315:3117:173,00 km
4 1,00 km5:235:2322:404,00 km
5 1,00 km5:185:1827:585,00 km
6 1,00 km5:485:4833:466,00 km
7 1,00 km5:295:2939:157,00 km
8 1,00 km5:285:2844:438,00 km
9 1,00 km5:205:2050:039,00 km
10 1,00 km5:155:1755:1810,00 km
annons