Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mellanben
2006 • VARBERG
Två lite halta och lytta på drift
Torsdag 12 september 2013 11:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testpass av en ben och en fot justerad. Hade lite förhoppning om att om att det skulle kännas helt ok .. kunna var med på stafetten. Kände dock nästan direkt att benet var stelt, kunde inte ta ut några steg utan blev ett trippande steg ..lite tax över det hela jf med Saras löparsteg:-). Gjorde iaf mindre ont än sist så förhoppningsvis ska sjukgymnast Jenny som är på semester denna vecka kunna heala med något häftigt nästa vecka.. Eftersom Saras ben vilat väldigt länge var de pigga så tempot blev ju lite högre än om jag hasat själv. Roligt få till en jogg med Sara längs havet då det bara är en vecka kvar jag får sällskap här. Varmt och skönt men kvalmigt
10
km
Distans
55:18
Tid
5:32
min/km
Snitt
Saucony "Vitalis" Progrid G...
Total distans:
36:58:18
368 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Anna-Karin Löfgren
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
5:45
1,00 km
2
1,00 km
6:01
6:01
11:46
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
17:17
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
22:40
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
27:58
5,00 km
6
1,00 km
5:48
5:48
33:46
6,00 km
7
1,00 km
5:29
5:29
39:15
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
44:43
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
50:03
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:17
55:18
10,00 km
annons