Umemilen

Söndag 8 september 2013 12:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Satsade hårt och öppnade i 4:00-tempo första tre km.
Kände då att det inte skulle hålla och slog av på tempot.
Fick hållkänning vid 5 km och var tvungen att gå vid flera tillfällen mellan 6-8 km. Kunde spurta in på slutet, tid sista km 4:11.

Glömde stanna klockan väl i mål. Officiell tid 48:39.

10 km
Distans

49:07
Tid

4:55 min/km
Snitt

161
Snittpuls

181
Maxpuls

Skor

Adidas Adios

Total distans:

62:48:01

756 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

annons