Intervaller - 10 backar vid Corgeno

Onsdag 4 september 2013 18:23

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

8,51 km
Distans

50:10
Tid

5:54 min/km
Snitt

Asics gel niumbus 12 stl 44,5

Total distans:

141:10:17

1549 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	0,86 km	4:29	5:12	9:27	1,86 km
3	0,21 km	0:47	3:48	10:14	2,07 km
4	0,24 km	1:27	6:04	11:40	2,31 km
5	0,21 km	0:49	3:54	12:29	2,52 km
6	0,24 km	1:41	7:00	14:10	2,75 km
7	0,21 km	0:50	4:01	15:00	2,96 km
8	0,24 km	1:53	7:59	16:53	3,20 km
9	0,20 km	0:48	4:00	17:42	3,40 km
10	0,24 km	1:56	7:58	19:37	3,64 km
11	0,21 km	0:50	4:04	20:27	3,85 km
12	0,23 km	2:10	9:16	22:37	4,08 km
13	0,20 km	0:52	4:17	23:29	4,28 km
14	0,23 km	2:04	8:49	25:33	4,52 km
15	0,20 km	0:52	4:22	26:25	4,72 km
16	0,24 km	2:12	9:12	28:38	4,96 km
17	0,21 km	0:54	4:20	29:32	5,17 km
18	0,22 km	2:21	10:41	31:53	5,39 km
19	0,20 km	0:53	4:22	32:46	5,59 km
20	0,23 km	2:05	8:56	34:51	5,82 km
21	0,21 km	0:55	4:26	35:46	6,03 km
22	1,00 km	6:40	6:40	42:27	7,03 km
23	1,00 km	5:12	5:12	47:38	8,03 km
24	0,48 km	2:32	5:15	50:10	8,51 km

annons