Kretsloppet - Borås

Lördag 14 september 2013 13:59

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Placering 33. Bra känsla hela loppet trots usel uppladdning. Efter 6 km gick tiderna ner, det kände inte så jättetungt men det gick helt enkelt inte att springa fortare?! Motvind och ett parti med grus gjorde nog sitt också. Klockan dog vid 9 km! PB med nära en minut.

10 km
Distans

37:42
Tid

3:46 min/km
Snitt

Gillas av

Christian Larsson och Eva Fridman

Kommentarer

Gött jobbat Olov! Tänk på att du hade feber härom dagen

Alexandra Rosenquist | 14 september 2013

Riktigt skönt. Ja tänk att jag hade feber, då kändes det rätt kört.

Olov Stenström | 14 september 2013

Grymt! Med lite mer specifik milträning så är du nere på 36 minuter!

Lennart | 14 september 2013

Grattis till pb!
Använder du aldrig pulsbälte när du springer?

Christian Larsson | 15 september 2013

Tack Lennart. kanske det men nu blir det inget fokus på 10km på ett tag även om man kanske är lite sugen :)

Tack Christian. Hade alltid pulsband innan tills för ett halvår sedan kanske. Tyckte att jag stirrade för mycket på pulsen hela tiden o kände mig lite stressad av det så nu kör jag alla pass utan, träning som tävling.

Olov Stenström | 15 september 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:37	3:37	3:37	1,00 km
2	1,00 km	3:42	3:42	7:19	2,00 km
3	1,00 km	3:44	3:44	11:03	3,00 km
4	1,00 km	3:42	3:42	14:45	4,00 km
5	1,00 km	3:47	3:47	18:32	5,00 km
6	1,00 km	3:42	3:42	22:14	6,00 km
7	1,00 km	3:50	3:50	26:04	7,00 km
8	1,00 km	3:54	3:54	29:58	8,00 km
9	1,00 km	3:53	3:53	33:51	9,00 km

annons