annons

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Kretsloppet 2013

Lördag 14 september 2013 14:07

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Började ta emot redan efter tre km. Varmt och jobbigt. Så jag får vara nöjd med att komma runt.

10 km
Distans

52:09
Tid

5:13 min/km
Snitt

162
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Asics GT-2150 Wide

Total distans:

101:59:42

999 km

Gillas av

Marcus Henriksson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	147	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	158	9:22	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	161	14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	162	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	163	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	163	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	164	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	165	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	165	47:20	9,00 km
10	0,91 km	5:01	5:30	168	52:21	9,91 km

annons