Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Upplandsleden runt Lidingby
Söndag 15 september 2013 13:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett sista långpass innan sparta. Riktigt hypokondrisk, tror inte det fanns en kroppsdel som jag inte kände nåt i. Nästa vecka blir det bara några kortare pass.
32,2
km
Distans
3:19:10
Tid
6:11
min/km
Snitt
Skor
Asics Gel 2170
Total distans:
120:17:10
1141 km
Gillas av
Mattias Andersson
,
Anders Uhrvik
,
Christer Tinnerholm
,
Kent Melin IF Linnéa
och
Daniel Becker
Kommentarer
Snart dags. Taggad?
Daniel Becker | 19 september 2013
Börjar du bli nervös? Känner du historiens vingslag? :)
Kommer att följa dig "live" (så live det nu bara går). Så sjukt coolt...the Mount Everest of ultrarunning.
Leonidas kallar...
Mattias Andersson
| 19 september 2013
Har varit lite snorig här i veckan så jag har mest haft fokus på att inte bli förkyld. Galet mycket detaljer som ska på plats innan det är dags att resa. Kommer att kännas skönt när loppet drar igång.
Jonas Wängberg
| 19 september 2013
Håller tummarna att du håller ihop. Kommer följa din väg i grekland, du har tränat på bra. Snart så Jonas är det start. Fatta SPARTA!!
Daniel Becker | 19 september 2013
annons