Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Östblom
1976 • varberg
Kretsloppet Borås
Lördag 14 september 2013 14:02
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Äntligen! Milen på 39:49 (officiella tiden).
Gick ut ganska hårt men höll tempot rätt bra. Började bli riktigt trött runt 8:a km. Siktade på under 41 minuter, kom in på kurvan före upploppet och såg tiden 41:30, blev rätt besviken då men betydligt gladare när jag kom på att min startgrupp startade 2 minuter senare. Vilken känsla när man fattade att man fixat det!
Bra löpväder, strax under 20 grader men det fläktade skönt.
Mycket proffsigt ordnat lopp.
10
km
Distans
39:58
Tid
4:00
min/km
Snitt
175
Snittpuls
201
Maxpuls
Saucony Grid Type A5
Total distans:
5:28:20
74 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Olov Stenström
37:42
3:46 m/km
2.
Johan Östblom
39:58
4:00 m/km
3.
Claes- Frederic Antonsson
40:31
4:03 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet