Larsas tremilare

Onsdag 18 september 2013 11:07

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt skönt med ett långpass värt namnet. Trevlig tur i fint höstväder och lagom tempo. hade lite ups and downs men det kändes relativt balanserat över lag, även om det idag inte fanns så värst mycket mer att plocka ut.

31,01 km
Distans

2:48:47
Tid

5:27 min/km
Snitt

Skor

NB 870

Total distans:

69:28:42

791 km

Kompisar på passet

Gillas av

Oskar Lundgren, Anna-Lena Petterson och csaba

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	58:30	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	1:04:43	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	1:10:24	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	1:15:38	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	1:20:56	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	1:26:08	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	1:31:36	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	1:37:14	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	1:42:39	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	1:48:23	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	1:53:59	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	1:59:30	22,00 km
23	1,00 km	5:24	5:24	2:04:55	23,00 km
24	1,00 km	5:40	5:40	2:10:35	24,00 km
25	1,00 km	5:37	5:37	2:16:11	25,00 km
26	1,00 km	5:35	5:35	2:21:46	26,00 km
27	1,00 km	5:30	5:30	2:27:16	27,00 km
28	1,00 km	5:38	5:38	2:32:54	28,00 km
29	1,00 km	5:25	5:25	2:38:19	29,00 km
30	1,00 km	5:21	5:21	2:43:40	30,00 km
31	1,00 km	5:05	5:05	2:48:45	31,00 km
32	0,01 km	0:02	4:17	2:48:47	31,01 km

annons