Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Jacobsson
1980 • Torptjärn
Tre leder, tre mil
Söndag 22 september 2013 10:35
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sandsjöbackaleden, Torrekullaleden och Bohusleden. Blev lite längre än beräknat. Eller, jag beräknade inget, bara sprang. Regnigt hela tiden, men inte särskilt kallt. Dock extremt halt och lerigt. Vissa partier var stigen i lerbäcksskick. Förmodligen sista passet innan Transylvanien. Ca 500 HM enligt Garmin.
30,01
km
Distans
3:08:04
Tid
6:16
min/km
Snitt
Inov-8 Mudclaw 265
Total distans:
58:43:07
440 km
Gilla passet
Kommentarer
David Ardegård
- 22 september 2013
Hur är utbudet i Gbg när det gäller stigar och backar? Det verkar som du hittar bra rundor.
Mats Jacobsson - 22 september 2013
Det är faktiskt otroligt bra. Det var en av anledningarna till att jag flyttade just hit, men jag hade inte drömt om att det skulle vara såhär bra. Dels finns centrala Skatås och Delsjöområdet som liksom ligger inkaplsat mellan stan, två motorvägar och landvettervägen. Här finns det mycket vanliga motionsslingor, men man kan även irra runt på småstigar i flera timmar utan att korsa sin egen väg och heller aldrig komma helt vilse. Något mindre är kuperade Änggårdsbergen, men stigarna här har ett slags sicksacksystem så man kan lätt ta ett långpass där med utan att behöva varva sig själv.
Sedan är det rätt lätt att ta bussen till olika vandringsleder. Vad jag saknar är bra långa vandringsledsrundor, i stil med Häckeberga eller Österlenrundan.
Vad gäller backar finns det inga riktigt höga toppar, men det är kuperat precis överallt, speciellt lite norrut mot Partille och upp finns det riktigt branta partier. Har mer än dubblerat mina höjdmeter varje månad sen jag flyttade hit, mot första halvåret i år. Då jagade jag ändå höjdmetrar rätt bra inför Kullamannen. Det är inga problem att få ihop 4-500 HM på långpass över 2 mil utan att behöva leta efter backarna.
Oj. Långt svar. :)
David Ardegård
- 22 september 2013
Jag tänkte springa sandsjöbacka trail i januari. Hur är den banan?
Mats Jacobsson - 23 september 2013
Ah, det har jag med tänkt.
Jag sprang ca 8 km av den igår. Fina stigar och ganska snällt kuperat just där. Annars har jag inte varit där och sprungit.
Lingos - 23 september 2013
Snyggt pass Mats! Kul runda!
De första Kilometerna på Sandsjöbackaleden (från kyrkby dala där asfalten slutar) är ganska kuperade bergshällar halv jobbiga att springa på speciellt när det är blött
Lingos - 23 september 2013
Hur är Bohusleden på andra sidan E40 bort mot Mönlycke/möndal?
Har inte sprungit slutet på etapp 1 eller början på etapp 2 än
Mats Jacobsson - 23 september 2013
Ja, kul att kunna springa stig nästan hela vägen hem.
Det var en fin led, men rätt tuff terräng med backar och mycket steniga klippor och våta spänger. Nåt kortare parti var motionsslinga. Jag upplevde Sandsjöbackaleden som snällare än Bohusleden igår.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,92 km
20:39
5:16
20:39
3,92 km
2
26,10 km
2:47:25
6:25
3:08:04
30,01 km
annons