Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Jacobsson
1980 • Torptjärn
Transylvanien!
Lördag 28 september 2013 08:34
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bland det roligaste och häftigaste jag gjort på 33 år.
Vi började med en brant klättring uppför från Draculas slott i Bran genom granskog. Först när vi nådde trädgränsen blev det riktigt fint och sen blev det bara bättre och bättre. Fantastiskt natur och vyer. Sopplunch i shorts på vintriga toppen Omu peak , 2500 möh. Sedan grym teknisk utförslöpning och sedan uppför igen efter ett litet stopp i en grotta. Avslutningen var en lång serpentinstig ned till Brasov. Kroppen kändes bra och stark, men jag slog i huvudet rätt rejält i grottan och led av lättare huvudvärk i nån mil. Sänkte tempot ett tag, men fick fart igen på sista utförslöpan.
Använde stavar i de branta uppförspartierna och jag tycker de underlättade ganska mycket för rygg och säte, även om det kändes rätt ovant och ibland lite klumpigt att ha dem i händerna.
Ca 2500 hm.
33,52
km
Distans
7:00:57
Tid
12:33
min/km
Snitt
Inov-8 Mudclaw 265
Total distans:
58:43:07
440 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
10,33 km
3:28:04
20:08
3:28:04
10,33 km
2
20,18 km
3:27:53
10:18
6:55:57
30,52 km
annons