Bengts runda

Måndag 23 september 2013 09:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

För snabbt, för långsamt, skit samma jag kör på dagsform. "Denna dag kommer inte åter"

10,74 km
Distans

52:12
Tid

4:52 min/km
Snitt

Asics 1170 130117

Total distans:

80:23:57

921 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	48:44	10,00 km
11	0,74 km	3:28	4:41	52:12	10,74 km

annons