Distanslöpning med två snabbare kilometer.

Tisdag 24 september 2013 16:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Idag kändes det precis som det brukar göra innan tävling. Tungt, okoordinerat och allmänt dåligt. De två fartkilometerna var kanske något snabbare än LL-tempo men kanske det tempot jag kan hålla på de flackare partierna.

7,01 km
Distans

30:57
Tid

4:25 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	17:39	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	21:50	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	26:16	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	30:56	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:11	30:57	7,01 km

annons