GBG-varvsträning med LK TV-88

Tisdag 24 september 2013 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

..långa intervaller, sista passet innan Berlin

13,19 km
Distans

1:00:17
Tid

4:34 min/km
Snitt

Saucony Fastwitch 6

Total distans:

29:23:07

413 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	4:43	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	23:38	5,00 km
6	1,00 km	3:49	3:49	27:27	6,00 km
7	1,00 km	3:42	3:42	31:10	7,00 km
8	1,00 km	3:39	3:39	34:49	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	39:01	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	44:09	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	49:25	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	54:11	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	59:20	13,00 km
14	0,19 km	0:58	4:59	1:00:17	13,19 km

annons