6*1000 @ 3:45

Onsdag 25 september 2013 19:01

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

9,9 km
Distans

41:40
Tid

4:13 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

Saucony Type A4

Total distans:

19:58:55

258 km

Gilla passet

Kommentarer

Lite segt i början men sen kom jag igång. Lyckades trycka fel på klockan där också. Sprang några hundra meter utan att ha den igång på första intervallen...

Claes Wikdahl | 25 september 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	127	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	144	9:42	2,00 km
3	0,01 km	0:02	7:42	153	9:44	2,01 km
4	1,00 km	3:57	3:57	159	13:41	3,01 km
5	1,00 km	3:49	3:49	160	17:30	4,01 km
6	1,00 km	3:45	3:45	164	21:15	5,01 km
7	1,00 km	3:44	3:44	168	24:59	6,01 km
8	1,00 km	3:44	3:44	167	28:43	7,01 km
9	1,00 km	3:44	3:44	169	32:28	8,01 km
10	1,00 km	4:47	4:47	154	37:15	9,01 km
11	0,90 km	4:25	4:56	156	41:40	9,90 km

annons