annons
1964 • bohus

Komarken

Torsdag 26 september 2013 17:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Riktigt bra , brukar va lite segt efter nattjobb men idag gick det lätt o kände mig t o m nästan lätt gjorde några km runt 4:20 mitt i o det kändes bra det med, skönaste känslan på bra länge ungefär som i måndags men då var det grus i dag asfalt. lyssnade på Filip o Fredriks fyllepodcast o den var väl inte så rolig som jag hade hoppats men sista 5 min var hysteriska o jag sprang o gapflabbade hoppas ingen såg mig.
14,08 km
Distans
1:08:34
Tid
4:52 min/km
Snitt
126
Snittpuls
146
Maxpuls
Nike Lunarfly
Total distans: 
95:36:39
1089 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 juli 2014 17,81 km 1:33:53 5:16 m/km
7 juli 2014 14,73 km 1:15:26 5:07 m/km
3 juli 2014 14,64 km 1:13:15 5:00 m/km

Gilla passet

annons