Hem från simningen.

Torsdag 26 september 2013 20:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog bussen in till stan och sprang hem efter simningen. Lite småkyligt första biten men sedan ok. Lite halvrisiga batterier i pannlampan gjorde att man inte såg alla ojämnheter på banvallen speciellt bra. Vilket i sin tur gjorde att det var lite besvärligt att hålla ett jämnt tempo.

14,74 km
Distans

1:07:30
Tid

4:35 min/km
Snitt

Gillas av

Kent Olsson

Kommentarer

imponerande fart efter simpasset i mörker dessutom.
Jag kämpade med simningen igår, jag kände inte för att springa 15km efteråt :-)
fortsätter du så här kommer du att vinna IM i kalmar :-)

Kent Olsson | 27 september 2013

Siktar iaf på pallplats!;-)
Men det var faktiskt riktigt skönt. Lite småkyligt som sagt men överlag en behaglig kvällsrunda. Förmodligen inte sista gången jag gör detta. Lite spännande att springa utan MP3:an i mörkret. Det prasslade rätt konstant i buskarna bredvid banvallen av diverse djur.:-)

Morgan Johansson | 27 september 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

annons