annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Landmark

1961 • Bromma

Lång Lunch Södermälarstrand

Fredag 27 september 2013 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,72 km
Distans

1:28:43
Tid

5:18 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	48:23	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	53:41	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	58:58	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	1:04:09	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	1:09:17	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	1:14:21	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	1:19:27	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	1:25:06	16,00 km
17	0,72 km	3:37	5:00	1:28:43	16,72 km

annons