Norrunda

Lördag 28 september 2013 08:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Prövar hälen i härlig höstsol. Lugnt pass med några stegringslopp efter 4 km. Hälen kändes ok under passet, men nu några timmar senare känns det att allt inte är som det ska...

11,06 km
Distans

55:23
Tid

5:00 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	116	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	133	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	138	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	136	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	150	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	148	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	146	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	145	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	147	44:56	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	145	50:03	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	147	55:03	11,00 km
12	0,06 km	0:19	5:03	148	55:23	11,06 km

annons