annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Gate-Länsmansvägen-Graningevägen-Till Fiskeviksvägen-Graningevägen-Taserud-Taserudshallen-Styckåsgatan-Hem

Lördag 28 september 2013 13:43

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tryckte på idag, hade tänkt försöka ligga på 4.35-tempo, utan att det skulle vara jättejobbigt. Gick bra i början, fick sänka farten efter 5 km, men kunde höja igen sista 3 km, då jag fick nya krafter.
Kändes bra överlag och det blev aldrig riktigt jobbigt. Klarade inte riktigt 4.35-tempo, men nöjd ändå, tillräckligt nära:)
10 km
Distans
46:18
Tid
4:38 min/km
Snitt
Crivit Blå
Total distans: 
88:26:27
1048 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

annons