Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Rosén
1967 • Bromma
Lidingöloppet 2013 - Stockholm
Lördag 28 september 2013 12:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Helt opeppad, men i bra form och rätt i sömn och mat senaste dagarna. Lite konstigt att springa dessa lopp när man inte är taggad. Blev mest förvånad när startskottet gick lite abrupt. Och sedan trängsel mylord. Värre än någonsin och då pinnade jag på rätt bra över fältet. Vid flera tillfällen när det smalnade av vid övergångar ropades det och inbromsningen blev total! Frustrerande att behöva gå när klockan gick. Kom till första tiden med två minuter på fel sida och insåg att det inte kommer gå denna gången heller. Så jag rullade på behagligt och pga det blev även backarna rätt lindriga. Spurtade sista km i 3:40-tempo och kom in rätt fräsch på samma tid som förra året. Borde ökat tidigare för att komma in på 2.18 med facit på hand, men men. Pratade med folk efter och alla hade samma story, nåväl nu slipper jag detta lopp.
30
km
Distans
2:19:10
Tid
4:38
min/km
Snitt
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
35.
Patrik Bäckström
2:19:04
4:38 m/km
36.
Patrik Rosén
2:19:10
4:38 m/km
37.
Timo Arminen
2:19:17
4:39 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Andreas Wigholm - 29 september 2013
Hmm, vi får ta ett snack om ev LL framtid. Tråkigt om man inte är pepp.
Patrik Rosén
- 30 september 2013
Japp, den här gången var det löjligt, trångt mest hela vägen och rätt ofta tappade du fart. Det här loppet handlar mer om hur bufflig du är än hur snabbt du kan springa.
Andreas Wigholm - 30 september 2013
Sanning med modifikation, kan du dra av några 3:30km i början så slipper du nog trängsel :-)
Patrik Rosén
- 30 september 2013
Vete tusan, folk pratade om att det var trångt i 1B i år...
annons