Klista

Tisdag 1 oktober 2013 13:45

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog en ny runda idag. Testade att springa efter en liten karta jag tog med. Sprang förbi flera fina svampskogar.

15,84 km
Distans

1:19:01
Tid

4:59 min/km
Snitt

Skor

La sportiva SilverRand

Total distans:

54:26:15

645 km

Angelika

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	14:02	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	39:24	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	44:11	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	49:08	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	55:16	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	1:01:12	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	1:06:31	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	1:11:14	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	1:15:50	15,00 km
16	0,84 km	3:10	3:47	1:19:01	15,84 km

annons