Härskogen

Tisdag 1 oktober 2013 18:41

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang delar av Härskogens 5km samt några småstigar. På grund av gallringar var det svårframkomligt en sträcka efter vändningen. Var lite på gränsen till mörkt också, när jag kom tillbaka till bilen tände de belysningen...

6,39 km
Distans

33:15
Tid

5:12 min/km
Snitt

156
Snittpuls

184
Maxpuls

Skor

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	128	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	156	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	155	14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	162	20:09	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	156	26:35	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	172	31:18	6,00 km
7	0,39 km	1:57	5:02	178	33:15	6,39 km

annons