Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Styckåsen-Verken-Mötterud-Tills terrängen börjar-Tillbaka
Onsdag 2 oktober 2013 18:54
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nästa gång ska jag under timmen, skrev jag senast jag sprang denna sträcka och idag var det dags. Var faktiskt rätt säker på att klara det, med tanke på den form jag är i, men det blev större marginal än väntat:)
29.45 vid vändning.
Det var inte alls lika jobbigt som t.ex i lördags, trots snabbare tempo, men kvällsluften hjälpte väl till lite, klart skönare.
12,67
km
Distans
58:04
Tid
4:35
min/km
Snitt
Nike Air Max Moto 9
Total distans:
140:55:31
1692 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
9 juli 2017
12,69 km
59:38
4:42 m/km
3 april 2012
12,70 km
1:00:19
4:45 m/km
12 juli 2011
12,67 km
1:01:08
4:50 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons