Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
ove jacobsson
1963 • hunnebostrand
UshSkitväderKul
Lördag 5 oktober 2013 19:16
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ganska kul tävling om det inte vore för vädret. Enbart för att vakna till gick jag i duschen innan jag bestämt mig för att åka.Förhoppningen om att göra sub 39 fanns, okej starten gick taxade in ihop med Jesper f, Tomas b, Julian e samt en kille till. Löpningen kändes helt okej ansträngningen ungefär som väntad så började dessa låååånga backar som jag hatar. Först tappade jag Tomas samt killen jag inte vet namnet på, sen ökade Jesper takten o gick förbi Julian varvade max 50m bak dessa två på 19.05 .Gick ut på andra varvet lite ensam o klarade inte att hålla tempot själv hade kanske kunnat pressat mig max 10 15 sek till med en löpare bredvid men ensam gick det inte ,så får vara ganska nöjd iaf. Frågan är hur jag till nästa år skall kunna höja mig ett litet snäpp och vara med i i spurten med dom löpare jag nästan hänger . Får bli en liten funderare att jobba med
10
km
Distans
39:22
Tid
3:56
min/km
Snitt
sacony hydrator
Total distans:
19:13:44
926 km
Gilla passet
Gillas av
Sten Persson
och
Mikael Andersson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Mikael Andersson
- 5 oktober 2013
Härligt att tänka lite! :) bra lopp!
Per M - 5 oktober 2013
Bra kört, Ove! Det är en tuff bana. Kul att byta några ord med dig!
Mikael Karlsson
- 5 oktober 2013
Fint Ove!
Var gick detta loppet?
Fredrik Edström - 5 oktober 2013
Önskar det var jag som var killen du inte vet namnet på :-). Mycket bra prestation Ove. SUB40 och under det är något jag endast kommer att kunna läsa om.
ove jacobsson
- 5 oktober 2013
Tack alla .Synd Per att det var under lite stressade förhållande vi sågs får synas under lugnare förhållande vid nästa tävling.
Tack Mikael det var i Uddevalla usk loppet. Tror nog dom kunde få lite mer deltagare genom spridning via sociala medier där dagens ungdom huserar.
Fredrik du visar en sån gryende form så det är inte långt borta för att tänka sub 40 glöm inte att jag löptränat hela livet och du började för inte allt för många år sen tror absolut du kan klara sub 40 ge det det lite tid och tänk efter vad som krävs så fixar du det
annons