Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Jacobsson
1980 • Torptjärn
Holaveden Ultra 52 km
Lördag 5 oktober 2013 08:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Klockan startade i väskan på resan hem, så kartan stämmer inte... Tid och distans är justerat.
Fin miljö, skittrevliga funktionärer och kul och välordnat lopp. Dock lite för mycket grusvägar för min smak. Samtidigt var stigpartierna mot slutet sprungna med väldigt långsamma fötter.
Började rätt lugnt, fick sen sällskap av en kille där vi nog lite motvilligt trissade upp varandras tempon. När han började krokna sänkte jag tempot något, men fortsatte ändå rätt starkt. Efter 40 km började det gå rätt tungt. Blev väldigt fokuserad framåt. Tittade inte på klockan alls och såg mig aldrig om förrän jag var i mål i princip.
Inga direkta skador, men bak på högra hälen var lite öm vid tryck efter Transylvanien, men bara när jag gick i backar. Löste det genom att springa uppför istället... =) Min högra axel fick lite spänningsvärk mot slutet.
Nytt distansrekord, kände mig hyggligt stark hela tiden. På det stora hela en bra ego boost inför framtida långlopp.
52,08
km
Distans
5:07:01
Tid
5:54
min/km
Snitt
Inov8 Trailroc 245
Total distans:
116:38:15
809 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Mats Jacobsson
5:07:01
5:54 m/km
2.
Daniel Svensson
5:35:00
6:27 m/km
3.
Rikard Kelloniemi
7:18:12
8:26 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
David Ardegård
Kommentarer
Kalle Petersson - 6 oktober 2013
Bra jobbat! Lite tråkigt med grusvägar men gissar att det kan bli svårt att hitta 5 mil schysst stig.
Mats Jacobsson - 6 oktober 2013
Tack! Jo, det är kanske det. Fast samtidigt hade man ju kunna lagt ett lopp på t ex Bohusleden utan särskilt mycket väg om man ville.
Lingos - 7 oktober 2013
Starkt jobbat!
Riktigt fin tid!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
9,72 km
1:04:20
6:37
1:04:20
9,72 km
2
7,79 km
42:32
5:28
1:46:52
17,51 km
3
16,13 km
1:27:47
5:27
3:14:39
33,64 km
4
10,35 km
1:03:34
6:08
4:18:13
43,99 km
5
8,09 km
49:46
6:09
5:08:00
52,08 km
6
154,63 km
2:26:13
0:57
7:34:12
206,71 km
annons