annons
1971 • Mjölby

Broloppet 21.1km

Söndag 6 oktober 2013 14:00

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite trångt i starten, men hyfsat tempo första 1km.
Försökte ligga på och inte slöa och det fungerade.
Första 12-13km’rarna gick sjukt lätt och vid 17km var det som att springa in i en vägg ... men bara att bita ihop. Som tur var hittade vi iaf fram till starten redan vid 19km ... Start stod det. Folk skrattade och tittade på mig när jag jublade över det :)
Skönt att komma fram kan jag lova. När man på upploppsrakan ser målet och att klockan strax ska passera 1.39 ... då blire till att öka .. tror man.
Tyvärr räckte det inte men sluttiden 1.40.22 är ok det också.
21,1 km
Distans
1:40:19
Tid
4:45 min/km
Snitt
185
Snittpuls
197
Maxpuls
Skor
Sacouny Kinvara3
Total distans: 
100:12:46
1076 km

Kommentarer

Härligt!
Kristin Emanuelsson | 6 oktober 2013
Starkt jobbat!
Mikael Knutsson | 6 oktober 2013

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:534:531744:531,00 km
2 1,00 km4:364:361839:292,00 km
3 1,00 km4:394:3918214:083,00 km
4 1,00 km4:444:4418218:524,00 km
5 1,00 km4:434:4318423:355,00 km
6 1,00 km4:404:4018428:166,00 km
7 1,00 km4:424:4218632:587,00 km
8 1,00 km4:404:4018537:388,00 km
9 1,00 km4:414:4118642:189,00 km
10 1,00 km4:384:3818446:5610,00 km
11 1,00 km4:384:3818551:3511,00 km
12 1,00 km4:474:4718556:2212,00 km
13 1,00 km4:474:471851:01:0913,00 km
14 1,00 km4:434:431851:05:5214,00 km
15 1,00 km4:424:421841:10:3415,00 km
16 1,00 km4:514:511851:15:2516,00 km
17 1,00 km5:045:041851:20:2917,00 km
18 1,00 km4:464:461861:25:1518,00 km
19 1,00 km4:424:421871:29:5619,00 km
20 1,00 km5:045:041881:35:0020,00 km
21 1,00 km4:194:191921:39:1921,00 km
22 0,18 km1:005:261951:40:1921,18 km
annons