Prostjön+Apladalen

Onsdag 9 oktober 2013 19:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Underbart långpass! 12 plus och skön luft. Stefan hängde på i 5,5 km. Mycket trevlig pratstund. Tack Stefan.
Annars mycket skön känsla alla km.
Nu laddar vi för surf i Gislöv!

16,39 km
Distans

1:26:25
Tid

5:16 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:32	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	47:17	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	53:18	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	58:49	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	1:03:55	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	1:09:04	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	1:14:08	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	1:19:12	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	1:24:21	16,00 km
17	0,39 km	2:04	5:18	1:26:25	16,39 km

annons