Södra Bergundasjön runt

Söndag 13 oktober 2013 12:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tunga ben. Ingen energi. Oklart vad som är fel så här tre veckor före NY marathon.

16,77 km
Distans

1:29:56
Tid

5:22 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	51:46	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	57:28	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	1:03:03	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	1:08:40	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	1:14:30	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	1:20:07	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	1:25:36	16,00 km
17	0,77 km	4:19	5:36	1:29:56	16,77 km

annons